03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3336 kcal
|
Yağ: 165,64g | Prot: 86,50g | Karb: 337,01g.
Kahvaltı: Stilla Dolce Dżem Malinowy, Mlekovita Ser Gouda, Miód, Masło, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Społem Majonez Kielecki, Kania Musztarda Miodowa, Miód, Milbona Original Greek Feta, Jajko, U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Gouda. Akşam Yemeği: Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Jajko, Jabłko, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Almar Seler Konserwowy, Ciasto 3 Bit. Aperatifler/Diğer: Mars Milkyway, Lay's Strong Cheese & Jalapeno, Martini Fiero Martini Fiero, Ciasto 3 Bit, Truskawki. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|