03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 99,83g | Karb: 204,24g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Овсяная Каша на Воде, Слобода Майонез 67%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Савушкин Активил с Вишней , Берестейский Пекарь Соломка Сладкая, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Молочный Мир Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|