03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 77,33g | Karb: 258,06g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Fragole, Coop Arancia 100%, Conad Cipolla Dorata, Divella Pasta Fresca, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Dado Classico, Fave Bollite, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Ananas, Ricotta, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lattughino, Delizie del Sole Peperoncini Piccanti, Conad Farina 0, Neri Capperi Sotto Sale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Pescatrice, Vino Bianco da Tavola, Pepe Nero. Aperatifler/Diğer: Selex Gelato alla Nocciola, Crostata alla Marmellata, Maina la Gran Colomba Classica, Cioccolatini al Latte, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|