03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3129 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 145,09g | Karb: 395,47g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Pizza Margherita. Akşam Yemeği: REWE Krustenbrot, REWE Wok Mix, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Wilmersburger Pizzaschmelz. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner, Veganz Protein Choc Bar Cookie Dough Style, Sojade Alternative zu Quark, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|