03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 58,35g | Karb: 235,45g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Hame Паштет из Индейки. Öğle Yemeği: SPAR Котлета Куриная Нежная , Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Магнит Банан, Дымов Колбаса Салями Финская, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|