|
Минус 3 кг за 2 недели. Отказ от сладкого, алкоголя и ограничение хлеба.
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 32,32g | Karb: 27,01g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Красные Помидоры, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Макси Хлеб Финский Зерновой, Омлет в Духовке. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|