03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 94,41g | Karb: 109,07g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Cebola Roxa, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Limão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|