Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Noermsn
Günlük
03 Nis 21
Noermsn Günlüğü, 03 Nis 21
Noermsn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Also zunehmen ist definitiv nicht so leicht wie alle denken 🤪
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2021:
1269 kcal
Yağ: 47,45g | Prot: 47,31g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, K-Classic Cornflakes.
Öğle Yemeği:
Pepsi Pepsi Cola , Lasagne mit Fleisch.
Aperatifler/Diğer:
Kinder Schoko-Bons.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich könnte dir da ein paar Probetrainingstunden im Kurs... " mit 2 Uhr morgens snacks zum Schnaufgewicht" geben. 😂
03 Nis 21 üye tarafından:
Doesntmatterwhat
2 Uhr morgens Snacks? :D - ok ich merk schon -- -ich mach was falsch
03 Nis 21 üye tarafından:
Noermsn
Gesundes zunehmen, ja das denke ich mir!😊✌🏻Und die großen schlanken haben’s echt nicht leicht!👍🏻💪🏻😊🍀
04 Nis 21 üye tarafından:
veggielady!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Noermsn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle