|
Пиво + чипсы - великая сила. Даже в пределах бжу
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 96,09g | Karb: 185,81g.
Kahvaltı: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: УМКК Окорок, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Блины на Молоке, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Блинчик с ветчиной и сыром. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Martini Шампанское Брют, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Невский Кондитер Конфета Паркур. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|