03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 67,00g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Ketchup, Wonder Enriched White Bread, Egg, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Great Value New York Style Cheesecake, Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Akşam Yemeği: Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Aperatifler/Diğer: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), General Mills Whole Grain Cheerios, Chex Cereal, Fireball Cinnamon Whiskey. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, exercise routine - 30 dakika, Walking across town - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|