03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 34,75g | Karb: 273,43g.
Kahvaltı: Ваниль Торт "Грушевый Сад", Шпинат, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Ваниль Торт "Грушевый Сад", Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Ваниль Торт "Грушевый Сад", Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|