03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 28,40g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Pepaya, Red Velvet Cake, Pisang, Kurma, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kikil, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|