03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 110,06g | Prot: 96,16g | Karb: 23,19g.
Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Кето-хлеб. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Aroy-D Паста Том Ям, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Семга, Помидоры, Лук. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|