Vany Van Günlüğü, 03 Nis 21

Vany Van Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2021:

1175 kcal

Yağ: 33,62g | Prot: 74,48g | Karb: 138,33g. Kahvaltı: Panco Bolo Choco Boy, Perdigão Peito de Peru Defumado, Président Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Panco Sequilhos, Café, Fabitos Salgadinho de Bacon, Rochinha Picolé de Milho Verde. devamı için...