03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 53,63g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Дубки Грудинка-Дубки, Зельц, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Столярова Kilo Geçmişi
|