03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 119,72g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Hortifrut Physalis, Compota, Garden House Hidrolageno Q10, Mi Tierra Aceite de Coco, Té Matcha, Loncoleche Yoghurt Protein , Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Arroz con Mariscos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Selz Galleta de Arroz, Té Verde. Aperatifler/Diğer: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, SportLab Iron Bar, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo Kilo Geçmişi
|