03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 53,55g | Karb: 31,65g.
Akşam Yemeği: Polenghi Polenguinho Cheddar, Wickbold Pão do Forno Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|