|
-1, 7
|
163,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3447 kcal
|
Yağ: 145,20g | Prot: 137,02g | Karb: 391,81g.
Kahvaltı: Äggröra, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Eldorado Jasminris, Rödlök, Santa Maria Kokosmjölk, Broccoli, Coop Laxfilé. Akşam Yemeği: Bravo Äppeljuice, ICA Kallrökt Lax , Kokt Ägg, Inlagd Sill, Familjen Dafgårds Janssons Frestelse. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Lakrits, Lösgodis, Garant Lättrökt Kaviar, Eldorado Färskost Light, Wasa Frukost. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MichaelMartinWeber Kilo Geçmişi
|