bbawwa Günlüğü, 04 Nis 21

bbawwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2021:

979 kcal

Yağ: 4,68g | Prot: 132,42g | Karb: 122,87g. Kahvaltı: Heinz 노슈가 케첩, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. devamı için...

4946 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Eliptik Bisiklet - 3 saat ve 10 dakika, Apple Health - 19 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

바와님🥰 우와 하루만에 0.6kg 대단해요👍fighting!!🥳🥳🥳🍀☘🌱🌱🍀☘

04 Nis 21 üye tarafından: 리투아니아

매번 응원해주셔서 감사합니다 ^^

04 Nis 21 üye tarafından: bbawwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bbawwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bbawwa Günlüğü, 04 Nis 21

Yorum Gönder

bbawwa Kilo Geçmişi