02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 66,19g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Café, Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Frontera Tortilha de Trigo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Guacamole com Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Lactovale Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Vinho Merlot, Liv Up Risoto de Limão Siciliano. Aperatifler/Diğer: Café, Garoto Talento Avelã , Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|