31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 56,68g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Farofa, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Alface. Akşam Yemeği: Kombucha, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|