30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 65,29g | Karb: 83,26g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Journey Mediterranean Cracker. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Lactovale Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Collagen Skin, Canela. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|