04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 40,42g | Karb: 199,70g.
Kahvaltı: Indonesian Starch Snack, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Indonesian Stir Fried Vegetables, Padamu Bihun Jagung, GaGa Mie Telor A1, White Rice. Aperatifler/Diğer: Indonesian Starch Snack, Maicih Macaroni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|