|
pelan tapi pasti ...walaupun lagi flu tetep semangat ...
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 44,20g | Karb: 93,20g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|