04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 64,29g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|