04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 113,56g | Karb: 91,84g.
Kahvaltı: Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Хортекс Вишня Замороженная, Огурец (без Кожуры), Яйцо Кольцовское С0, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Президент Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Суп Чечевичный Домашний, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Томское Молоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|