04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 109,56g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Шебекинские Спагетти, Мясо по-Французски, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|