04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 83,07g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Плов, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Альпенгурт Йогурт 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|