04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 128,67g | Karb: 77,24g.
Kahvaltı: Casademont Мини Фуэт, Крыжовник, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Равис Карпаччо из Курицы , Сырники. Öğle Yemeği: Кухмастер Томатная Паста, Ачим Соевый Соус, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Лук, Капуста, Casademont Мини Фуэт. Akşam Yemeği: Варенье из кабачка, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Соевый Соус, Шампиньоны, Кабачок, Мираторг Сердце Говяжье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubahka1991 Kilo Geçmişi
|