04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 86,81g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Ярмарка Нут Вареный, Овощи Гриль, Язык Говяжий. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Веган Медовик . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|