04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 88,61g | Karb: 196,65g.
Kahvaltı: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Canela, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Plátano, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Patata Cruda, Cebollas. Akşam Yemeği: Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, My Best Veggie Escalope Panado Vegetariano. Aperatifler/Diğer: La Cestera Pan de Leche, La Cestera Magdalenas Cuadradas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|