04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 96,31g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Голубика, Малина, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Компот, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Останкино Шейка Сырокопченая, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический. Aperatifler/Diğer: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|