04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 221,61g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Аппетитный. Öğle Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Рассольник с Курицей, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Аппетитный, Морковь. Akşam Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Стейк из курицы. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|