04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 47,39g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Яичница. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Печень Свиная, Яблоко, Конфета. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Сало, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Норд Порт Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|