04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 46,13g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Лук Красный, Овощное Рагу, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Борщ Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|