04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 83,80g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Стадар Варенье из Вишни, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное , Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Туров Град Кукуруза Сахарная, Спецзаказ Тунец Консервы, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Евроопт Грейпфрут, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молодецкие Яйца Перепелиные, Белрыба Сельдь Филе-Кусочки в Белом Соусе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|