Kolle75 Günlüğü, 04 Nis 21

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nun ja , jetzt heißt es Pobacken zusammen kneifen, und wieder besser aufpassen

Euch allen Frohe Ostern 🐣🐣🐣🐣🐣

104,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 14,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2021:

1113 kcal

Yağ: 41,34g | Prot: 99,07g | Karb: 85,99g. Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Rührei, Aldi Pesto Lachs. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. devamı için...