04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 112,76g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: 채담 참숯란, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 짭짤이, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 발사믹드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Öğle Yemeği: 양배추찜, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 샘표 토장. Akşam Yemeği: 남양 저지방우유. Aperatifler/Diğer: 돼지 껍데기, 붕어빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|