04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 47,52g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Суворов Райский Остров, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Свиточ Зоряне Сяйво . Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кофе с Сахаром, Золотой Век Халва Тахинная , Сыр, Колбаса Докторская, Батон. Akşam Yemeği: Lukas Конфеты Bifesti, Толстолобик Жареный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|