04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 152,22g | Karb: 323,27g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Cuoredi Farina di Avena. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patate Crude, Salmone Fresco. Akşam Yemeği: Broccoli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|