04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 66,90g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Груша, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Акашево Желудки Куриные . Aperatifler/Diğer: Банан, АО Тандер Яблоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|