04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 122,26g | Prot: 149,29g | Karb: 244,71g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Osterzauber Waffeleier, Goldähren Mini-Zwieback Kokos. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase, Milka Happy Easter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|