|
Alhamdulillah 😆😆 I'm progressing totally fine. Go go!!
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 75,10g | Karb: 188,73g.
Öğle Yemeği: Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu, Indonesian Sambal Goreng, English Indonesian Fried Chicken, Cucumber, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cooked Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Spicy Spinach, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chocolate Coated Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|