03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 103,82g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Naturjogurt, Gurke (Geschält), Kaufland Weizen Brötchen. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|