02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 80,88g | Karb: 132,06g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Edel Salami , Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Ziegenkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Antipasti Kirschpaprika . Akşam Yemeği: Aldi Lachsschinken, Chiquita Banane, Goldähren Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|