01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 67,39g | Karb: 57,63g.
Kahvaltı: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Öğle Yemeği: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hänchenbrustfilet, Chiquita Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|