04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 175,22g | Prot: 98,47g | Karb: 17,59g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Zupa Keto , Słonina, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jajko Gotowane, Boczek Pieczony Mój, Kaufland Pomidor, Cukinia. Akşam Yemeği: Keto Bomb Czekoladowy, Nasze Smaki Smalec z Mięsem i Cebulą, Keto Chłebek, Biedronka Jaja Kurze, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Nasiona Słonecznika Chomka. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|