04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 97,36g | Prot: 209,09g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Gusto Масло Оливковое , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Живи Здорово Малина Быстрозамороженная , Bauer Клубника Замороженная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Евроопт Апельсин, Gusto Брокколи Замороженная , Вкус Рыбы Скумбрия Кусочки. Akşam Yemeği: Караван Финики, Экспонента Bio-Skyr , Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Огурец, Econuts Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|