04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 86,77g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Manteiga, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Veado Assada, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|