|
Guten Morgen und Frohe Ostern.
Und wieder besser abgenommen 🥳👍🐣
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 121,48g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Walnüsse, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Gekochtes Ei, Kofler Kaiserspeck, Globus Graved Lachs, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Öğle Yemeği: BackWerk Butter-Hefezopf. Akşam Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Heiploeg Kaltwasser Garnelen, Deutschesee Kabeljaufilet. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|